28.11.16

UPPDATERING: sömn?

Jag höll ju på med uppdatering vad jag gör för att hindra min MS. Det har ju handlat om kost o träning. Dessa två hanterar jag bra, men sen är det den tredje fasen som jag inte får till. O d ä sömn. 
Anledningen till att jag inte har skrivit nåt inlägg om ämnet är att jag tänkt skriva när jag fått till det. Men icke!! Jag kanske har funnit min största personliga överman.
För visst vet jag hur viktig sömnen är. 
Det är ju när man sover som kroppen läker sej självt... 
det finns ju en anledning att kroppen är trött när man är... typ förkyld eller nåt... det är ju kroppens vis att säga "nu behöver ja läka, så lägg ner din kropp, så ja kan lägga all arbetskraft på att göra dej frisk".'
LYSSNA PÅ DIN KROPP!!!
Så det är ju lustigt att jag vet det, men gör det inte. Problemet är ju inte att jag inte kan sova. Utan det är ju mer att komma dit...

Det kanske är nåt som ska bli mitt nyårslöfte... i år igen;) 
Men först är det jul o igår va det 1a advent.


Inga kommentarer: