Nu har jag äntligen börjar rida igen efter sommaruppehållet. Så skönt.
Men jag märkte väldigt tydligt att kroppen inte blivit tränad på några månader. Sjukdomen tar inte precis semester.
Jag tog mej knappt upp på pallen som jag står på för att häva mej upp på hästryggen.
Men skam den som ger sej. Med hjälp av ridlärare o ledsagare kom jag till sist upp.
Men detta vittnade ju om att kroppen var alldeles för otränad. Jag kom att tänka på nåt jag hörde på ett youtube-klipp om träning för ett tag sen. Det gällde gångträning . Han sa "först när du går så kanske det är lite stelt o knackigt men efter ett tag så lossnar det."
Jag tänker att maskineriet behöver smöras upp o jag må komma över dendär knackiga gränsen. För att smörja lederna behövs mer fett o för att fettet ska sprida sej i lederna så behövs rörelse träning. (en tanke som även gäller min gångträning, men där är det nåt mer som hindrar o jag vet inte vad det är ännu) Nåt jag inte fick i sommar.
Jag vet att jag kan träna hemma. Men förutom avsaknad av disciplin så saknas också de träningsmaskiner jag behöver.
Så därför är det inte bra att ett rehabgym stänger på sommaren. Sjukdomen förstör ju kroppen alla 365 dagar på året. Jag tränar ju ej alla dagar på gymmet iaf. Även om det hade behövs.Men 4tim/v är ju nåt.
Jag kommer iaf över den knakiga gränsen. Lagom när jag gjort det, så har gymmet semesterstängt. Så när dom öppnar igen så är knakande tillbaka.
Visst det går fortare att jobba bort. Men det känns ju som jag inte kommer framåt.
För när jag kommit framåt då dras jag tillbaka igen o får jag börja om igen på sensommaren o så kommer julledighet .
Jag säger inte att sjukgymnaster inte ska ha semester. Självklart!! Det är ju bra både för deras o min skull 😉.
Men jag tänker mer så att det kan vara vikarier eller studenter den perioden. O sen får vi som tränar träna på de maskiner vi klarar om vi inte har med nån som hjälper oss.
Men jag har ju min kost o sömn. Det borde räcka en period kan man tycka... men icke. Ok... kosten håll jag ju i. Sömnen- ja, ni som följt mej vet ju hur ja kämpar med den o det blir ju inte bättre av att folk slår in rutor o åtals för det...