SEMESTERTIDER ÄR INTE BRA FÖR MIN KROPP
Nu har jag äntligen börjar rida igen efter sommaruppehållet. Så skönt. Men jag märkte väldigt tydligt att kroppen inte blivit tränad på några månader. Sjukdomen tar inte precis semester. Jag tog mej knappt upp på pallen som jag står på för att häva mej upp på hästryggen. Men skam den som ger sej. Med hjälp av ridlärare o ledsagare kom jag till sist upp. Men detta vittnade ju om att kroppen var alldeles för otränad. Jag kom att tänka på nåt jag hörde på ett youtube-klipp om träning för ett tag sen. Det gällde gångträning . Han sa " först när du går så kanske det är lite stelt o knackigt men efter ett tag så lossnar det." Jag tänker att maskineriet behöver smöras upp o jag må komma över dendär knackiga gränsen. För att smörja lederna behövs mer fett o för att fettet ska sprida sej i lederna så behövs rörelse träning. (en tanke som även gäller min gångträning, men där är det nåt mer som hindrar o jag vet inte vad det är ännu) Nåt jag inte fick i s...